O Alongamento é muito importante antes e depois do exercício físico. Ele evita lesões e até dores ao praticarmos atividades físicas.Esse alongamento do DVD da Solange Frazão é muito lindo porque você vê o mar o tempo todo, dêem uma olhada (não consegui postar o video, vai o link:
Nenhum comentário:
Postar um comentário